Forftfarande förkyld och dålig, och fest i fredags och lördags hjälpte inte som jag hade hoppats på =)
Nu gäller det att hårdpressa alvedon och ipren så man är i toppform då det är julfest med jobbet till helgen. Fast en förkylning har aldrig stoppat Captain Morgan förut.
Det sugigaste är dock att jag inte kommit iväg och tränat på snart en vecka, illa. Blir mer och mer övertygad om att Gud i alla hans former är bara en påhittad figur för att människan inte ska känna sig så ensam. Jag menar att designa en biologisk varelse som överhuvudtaget kan bli sjuk känns ju som ett stort misslyckande av en som dom flesta religioner beskrivits som perfekt.
(nu fick jag det ur systemet också =)
Ne nu blir det lite drugs sen sleep.
Ha det gött vänner (och ovänner)
/Captain Morgan
Jefla förkylning...
Tränings update...
Liten update hur Captains Beach 2010 går. Jävligt bra vill jag säga.
Intervall träningen börjar visa resultat bara efter 2 veckor, vikten går sakta men säkert ner och jag mår bättre och känner mig friskare.
Idag följde även Suss och Danne med då dom blivit nya medlemar på Golds. Douglas fick stanna hemma den här gången. Skönt med lite sällskap så man kan sporra varandra.
Ne nu blir det dags för en smoothie signerat min awesome dietist =)
/Captain
Ride or die, the Captains motto
Riding through this world all alone
God takes your soul, you're on your own
The crow flies straight, a perfect line
On the Devil's Bed until you die
This life is short, baby that's a fact
Better live it right, you ain't comin back
Gotta raise some hell, 'fore they take you down
Gotta live this life
Gotta look this world in the eye
Gotta live this life until you die
You better have soul, nothing less
Cause when its business time, it's life or death
The king is dead, the light goes on
You'll lose your head when the deal goes down
Better keep your eyes on the road ahead
Gotta live this life
Gotta look this world in the eye, gotta live this life until you die
Sons of Anarchy
Fan då man ser äg serier med bikers så blir man mindre sugen på att köpa plastraket och istället behålla sin kromade best. Får se till sommaren hur det blir, vem vet, kanske köper och ha två motorcyklar =), nått måste man ju lägga pengarna på.
.....
She was standing there by the broken tree
Her hands were all twisted she was pointing at me
I was damned by the light coming out of her eyes
She spoke with a voice that disrupted the sky
She said Come on over to the bitter shade,
I will wrap you in my arms and youll know youve been saved
Let me sign, let me sign, cant fight the devil so just let me sign.
I was out for a drink in a soho bar
The air was smoked out liked a cheap cigar
She rose out of her seat like a painted ghost
She was the woman that I wanted the most
As she reached for my arm I gave her my hand
I said Lay me down easy let me understand
Let me sign, let sign, cant fight the devil so just let me sign.
As I walked through the door she was still in my head
As I entered the room she was laid there in bed
She reached out for me all twisted in black
I was on my way down, never coming back
let me sign, let me sign, cant fight the devil so just let me sign.
let me sign, let me sign, cant fight the devil so just let me sign.
Hemma igen..
Äntligen hemma efter att ha varit nere och sett Toby på Cirkus. Sjukt trött var jag i morse då jag kom hem 0600, men fick iallafall 4 timmars sömn innna lill-bror ringde och väkte mig (den tackar vi för)
Var sjukt bra och roadtrippen ner var också sjukt kul. 3 killar som pratar känslor och relationer, kan det bli bättre? =)
En låt som summerar det som snurrade runt i mitt huvud är den odödliga If tomorrow never comes med Garth Brooks.
Toby Keith konsert
Ajjemen, imorron bär det i väg ner till Människobyn och se Toby Keith. Ska bli sjukt nice. Åker med Micke och Lelle och möter upp med Andreas och Kajsa nere i Uppsala.
Vi åker 0900 sen åker vi hem 2300 och kommer hem 0600 tisdagen, hyfsat mööör man kommer va. Tur att man inte "kan" köra bil så man slipper, har en dum förmåga att somna vid ratten =)
Innan konserten blir det awesomefood på Texas Long Horn och lite Lonestar öl.
och för att svara på frågan....yes I am your daddy
Mer nya prylar
Äntligen har jag fått fingrarna och köpt ny kaffemaskin. Det blev en Nespresso C185. Sjukt gott och smidigt. Bye bye skit kaffe man får i vanlig bryggare.
Ja då har man fallit dit...
Trodde aldrig jag skulle göra det, men jag tog och köpte mig en Iphone (även fast jag tycker Apple är världens skit företag då det gäller garanti/reklamation)
Var less på min förra HTC Touch Pro och ville ha en ny med större display. Men främsta anledning är Appen som simulerar en öl som man kan dricka, hur awesomepants som helst.
Så nu är det dags för det roliga arbetet och fixa in alla kontakter, får se hur jag gör det smidigast.
Ett år äldre...
Ja då fyllde man 29 år igår. Ett år närmare 30, fast det känns inte så jobbigt. Så länge man är ung i sinnet så skiter man i den fysiska åldern.
Hade fest hemma och med bröderna Fjellner, Robert och Daniela samt Micke och Peter, tror inte det var nån mer, fast åandra sidan drog jag i mig en hel flaska Captain själv så kanske missat lite av kvällen ;)
Drog ner på stan sen, Lärkan och Dalles blev det.
Det var awesome. Nu är det bara att vänta 1 år sen blir det The Mother of all parties!
ComHem reklam
Dom kanske har sveriges sämsta kundtjänst (enligt Aftonbladet) men den här reklamen är fan sweeet
Ny månad, nytt träningschema
Ja då går man in i november med lite mindre vikt och lite mer flås. Idag körde jag löpbandet och testa mitt max, fyfan min bröstkorg höll på att explodera på slutet. Dock så har min max > vilopuls tid minskat väsentligt, fått för mig det är en bra sak. Återhämtar mig riktigt snabbt efter maxning.
Det är en lång bit innan jag kommer kunna löpa en mil i rask takt men små små steg så blir det nog bra =)
Nu är det dags för en frukt och bär blandning och kanske en liten skvätt Captain Morgan också :)
/Captain
Ny leksak till sommaren 2010
Dags för Captain och planera för sin nya leksak sommaren 2010. Ska sälja min "gamla" hoj och köpa en med lite mer fart tänkte jag =)
Captain goes gym
Nu har det gått 1 månad sen jag tog mig i kragen och började träna på gym. Resultatet är att min rygg mår bättre och tappat 4kg i vikt. Känns skönt att komma igång och vara på väg till ett friskare liv.
Jag har även (efter tips och råd från min personliga dietist Siri) börjat äta mer nyttigt. Bär och frukt smoothies med lite smått och gott i. Blev riktigt gott faktiskt, dock ska det bli intressant och se hur kroppen reagerar efter ett uppbehåll från frukt och grönt i snart 15år (fråga mig inte varför, jag vet inte själv =)
Så nu blir det att öka lite smått på träningsintervallerna och bara köra på och se hur det går. Ser iallafall väldigt bra ut inför framtiden. Inte satt några mål ännu men det ska vara minst 6-pack i slutet av april! =)
/Captain
Nytt utseende
Nej, jag har inte sminkat mig eller gjort nån plastikoperation, utan bloggen har fått en liten makeover. Känns bra, skön layout och mjuka färger, precis som Captain Morgan Spiced Gold.
/Captain
