Tränings update...

Liten update hur Captains Beach 2010 går. Jävligt bra vill jag säga.

Intervall träningen börjar visa resultat bara efter 2 veckor, vikten går sakta men säkert ner och jag mår bättre och känner mig friskare.

Idag följde även Suss och Danne med då dom blivit nya medlemar på Golds. Douglas fick stanna hemma den här gången. Skönt med lite sällskap så man kan sporra varandra.

Ne nu blir det dags för en smoothie signerat min awesome dietist =)

/Captain